Santé et Forme

Donnez un coup de fouet à votre condition physique grâce à la pliométrie

Vous cherchez à gagner en rapidité, explosivité, force et équilibre ? Notre programme d'exercices de pliométrie vous aidera à atteindre vos objectifs. Lire

Vous avez prévu de faire du ski ou du snowboard cet hiver ? Commencez dès maintenant votre préparation physique !

Vous voulez être fin prêt à attaquer les pistes le moment venu ? Commencez sans attendre à vous entraîner en suivant notre programme d'exercices destinés aux sports d'hiver. Lire

Comment finir son premier marathon ?

Confiance en soi, santé de fer, volonté rare…les bénéfices que vous tirerez de cette course de 42.195 km sont multiples et très utiles dans la vie de tous les jours. Rendez-vous sur le parcours du marathon de Paris qui se déroule le mois prochain pour y trouver l’inspiration et suivez nos conseils pour terminer un prochain marathon. Lire

Exercices de sports nautiques : le trio gagnant

Vous rêvez de devenir le roi du surf, de la planche à voile ou du ski nautique ? Entraînez-vous grâce à ces exercices qui vous permettront d'accumuler facilement force et endurance. Lire

Une hygiène parfait cet été: le guide !

La chaleur et le mouvement ne font pas bon ménage quand il s'agit d'hygiène. Pour vous, le guide pour rester frais et propre tout au long de l'été. Lire

Donnez à vos pieds une nouvelle chance !

Vous êtes du genre à cacher vos petons dans des baskets tout l'été ? Nos podologues vous donnent la solution pour les odeurs et tous les autres problèmes qui concernent vos pieds. Lire

Espoirs olympiques : ils disent tout (1ère partie)

Vous vous êtes toujours demandé ce qui différenciait les athlètes de haut niveau des sportifs lambda ? John Hanc, notre intervenant, a directement posé la question pour MLT à des champions américains. C'est parti pour la première partie d'un tour de table très instructif, aujourd'hui sur l'entraînement et la nutrition. Lire

Réveillez le lion qui sommeille en vous!

Lance Armstrong n'est pas né champion. Il l'est devenu. Vous pouvez en faire autant. Lire

Le guide MLT pour des vacances en pleine forme

Vous partez en vacances? Ne les partagez pas avec de vilains virus locaux. Voici les conseils de nos experts pour que vous reveniez en bonne santé... et heureux ! Lire

Courir quand il fait froid !

Courir oui. Courir quand il fait froid... bof, bof. Mais même si c'est un peu moins sympa de courir l'hiver, c'est possible et vraiment valorisant. Suivez le guide. Lire

Comment être sélectionné dans une équipe sportive

Vous voulez être sélectionné dans l'équipe universitaire, intégrer un club amateur ou rejoindre une équipe de foot, de basket ou de rugby ? Voici comment faire... Lire

Épilez-vous pour remporter la victoire

Vous voulez une victoire au poil? Découvrez ces conseils d'épilation pour améliorer vos performances athlétiques. Lire

Personnalisez votre vélo pour une expérience optimale

Si vous pouvez profiter au maximum de votre vélo, vous devrez en faire une extension de vous-même. Explications. Lire

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