Comment faire pour éviter la grippe saisonnière ?

Réponse:

La meilleure façon de prévenir la grippe est de se faire vacciner. Mais attention à respecter les périodes préconisées pour recevoir l’injection. Les campagnes de vaccinations se déroulent généralement en automne et en hiver, mais ne sont pas forcément exclues à d’autres périodes de l’année. Demandez conseil à votre médecin.

Si vous avez la phobie des aiguilles, quelques gestes simples peuvent aussi permettre d’éviter le virus :

• Lavez vos mains régulièrement.
• Ne touchez pas vos yeux et/ou votre nez, car c’est la voie privilégiée de contamination du virus.
• Le virus peut transiter par des objets, comme le matériel à la salle de sport par exemple. Donc, ne vous touchez jamais le nez et les yeux pendant le sport et nettoyez toujours les appareils avant et après la séance.
• Couvrez-vous la bouche et le nez quand vous éternuez ou toussez.
• Et (tant pis pour eux!) évitez les personnes contaminées ou avec des symptômes grippaux.

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